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O bom da idade: Um neurocientista examina o poder e o potencial de nossas vidas Paperback – March 1, 2024

Portuguese Edition by Daniel J. Levitin (Author), Denise Bottmann (Translator), Afonso Celso da Cunha Serra (Translator)

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Unindo as mais recentes pesquisas em neurociência do desenvolvimento e psicologia das diferenças individuais, Daniel Levitin aborda o envelhecimento como um movimento contínuo, que começa desde o nascimento, e oferece a leitores e leitoras uma série de orientações práticas valiosas para alcançarem uma vida longa e feliz.

Com o passar dos anos, nem sempre é fácil encontrar maneiras de continuarmos ativos e engajados. Esse é um desafio que em geral envolve mudanças de hábitos e de mentalidade. Mas, nos últimos anos, a ciência mostrou que a qualidade de vida das pessoas, mesmo idosas, pode mudar de maneira significativa. E que não precisamos ficar presos ao que foi determinado pela genética, pelo ambiente e pelas oportunidades.
Daniel J. Levitin traz estratégias e ferramentas que todos, independente da idade, podem -- e deveriam -- adotar. Os métodos apresentados neste livro mostram o caminho para a autoconsciência. Estar receptivo às possibilidades de crescimento, cultivar amizades, se relacionar com gerações mais jovens, ter entusiasmo pela vida e aderir a atividades mais saudáveis são apenas alguns deles. Somos capazes de aprender muito com aqueles que envelhecem com alegria, e adaptar nossa cultura para aproveitar ao máximo a sabedoria e a experiência dos idosos pode trazer muitos benefícios.
O bom da idade é um livro transformador, com reflexões poderosas que desmontam concepções errôneas e persistentes, como a perda da capacidade intelectual na maturidade. Levitin recomenda a todos que vivam o hoje, uma vez que rememorar o que já passou não promove saúde nem alegria.

"O bom da idade desmistifica a ideia de que o envelhecimento traz inevitavelmente debilidade e infelicidade, oferecendo em vez disso um tesouro de orientações práticas baseadas em evidências para viver mais e melhor." -- Daniel H. Pink, autor de Quando: Os segredos científicos do timing perfeito

Product details

Publisher ‏ : ‎ Objetiva (March 1, 2024)
Language ‏ : ‎ Portuguese
Paperback ‏ : ‎ 544 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 8539007657
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8539007653
Item Weight ‏ : ‎ 1.83 pounds
Dimensions ‏ : ‎ 6.3 x 1.18 x 9.06 inches

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Daniel J. Levitin

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Daniel J. Levitin is Founding Dean of Minerva University in California. He is also the James McGill Professor Emeritus of Psychology, Neuroscience and Music at McGill University, Montreal. "This Is Your Brain on Music" , "The World in Six Songs", "The Organized Mind" "A Field Guide to Lies" (republished in paperback as "Weaponized Lies") and "Successful Aging" were all #1 best-sellers, and have been translated into 28 languages. Before becoming a neuroscientist, he worked as a session musician, sound engineer, and record producer, contributing to records by Stevie Wonder, Steely Dan, Joni Mitchell, and Blue Oyster Cult. He has published extensively in scientific journals as well as music magazines such as Grammy and Billboard. Recent musical performances include playing guitar and saxophone with Sting, Bobby McFerrin, Rosanne Cash, David Byrne, Renée Fleming, Victor Wooten, and Rodney Crowell.