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Controle sua dor e comande sua vida: Aprenda como enfrentar a dor persistente e conquiste uma vida mais prazerosa em apenas 6 semanas (Portuguese Edition) Kindle Edition

Portuguese Edition by Rogério Liporaci (Author) Format: Kindle Edition
4.9 4.9 out of 5 stars 105 ratings
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A DOR QUE AQUI TRATAMOS É A QUE SURGE AO MOVIMENTAR E AO SUSTENTAR O CORPO, POR VEZES TÃO INCAPACITANTE E QUE NOS DEIXA PERDIDOS SEM SABER O QUE FAZER. "DÓI, ENTÃO PARO DE MEXER… DEPOIS PRECISO VOLTAR AOS MEUS AFAZERES E PARECE QUE DÓI AINDA MAIS". NÃO É ASSIM? MAS, PERCEBA, É MUITO IMPORTANTE QUE, INDEPENDENTEMENTE DE OUTRAS TERAPIAS QUE ESCOLHA REALIZAR, ELAS ESTEJAM ATRELADAS AO MOVIMENTO E USO DO CORPO E À RETOMADA DAS INTERAÇÕES DO SEU FÍSICO COM O MUNDO. AFINAL, É PARA ISSO QUE VOCÊ ESTÁ BUSCANDO A SOLUÇÃO, NÃO É MESMO? PARA VOLTAR A APROVEITAR A VIDA!

A ciência nos prova que sentir dor é diferente de ter uma lesão, e esse achado científico nos abre a possibilidade de primeiro tentar a solução por nós mesmos!

Aqui, Rogério Liporaci lhe fornece as ferramentas para que você entenda quando pode tentar facilitar a resolução natural da sua dor com propostas simples de automanuseio do corpo para buscar o alívio antes de procurar por um profissional de saúde caso a dor ainda insista em incomodar. E o objetivo principal dessa atenção física a ser dada a você por você mesmo é prevenir que algo simples se torne um martírio sem sequer ter uma causa importante para isso.

Em Controle sua dor e comande sua vida, você vai entender o que se passa com o seu corpo e, assim, compreender quando a dor está dando um sinal de alerta real!

Nesta obra, você vai aprender como:

  1. Entender o sinal doloroso e controlar o alerta de dor;
  2. Organizar e executar minimamente tarefas que são de sua rotina diária para conter a perda de sua mobilidade na área que dói;
  3. Realizar exercícios físicos para reverter movimentos já debilitados pela dor e pelo medo de ser algo grave;
  4. Acompanhar os resultados para verificar se foi possível minimizar ou reverter o quadro e, caso não tenha sido, a partir desse ponto procurar uma opinião especializada.

Tudo isso com uma programação completa de exercícios em 6 semanas!

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  1. Print length
    227 pages
  2. Language
    Portuguese
  3. Sticky notes
    On Kindle Scribe
  4. Publisher
    Editora Gente
  5. Publication date
    September 10, 2022
  6. File size
    2735 KB
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  • ASIN ‏ : ‎ B0B92947F6
  • Publisher ‏ : ‎ Editora Gente (September 10, 2022)
  • Publication date ‏ : ‎ September 10, 2022
  • Language ‏ : ‎ Portuguese
  • File size ‏ : ‎ 2735 KB
  • Text-to-Speech ‏ : ‎ Enabled
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supported
  • Enhanced typesetting ‏ : ‎ Enabled
  • Word Wise ‏ : ‎ Not Enabled
  • Sticky notes ‏ : ‎ On Kindle Scribe
  • Print length ‏ : ‎ 227 pages
  • Customer Reviews:
    4.9 4.9 out of 5 stars 105 ratings

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Suelma
5.0 out of 5 stars Aquele livro essencial
Reviewed in Brazil on March 9, 2024
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Já li o primeiro e comecei a leitura deste... é incrível a riqueza de informações e o zelo do profissional excepcional ROGÉRIO em escrever sobre dor
💜
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Rodrigo da Silva Campos
5.0 out of 5 stars Entrega ok.
Reviewed in Brazil on December 28, 2023
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Produto ok, entrega antes do prazo
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Thay
5.0 out of 5 stars Livro top
Reviewed in Brazil on November 10, 2023
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Chegou antes do prazo, ótimo livro.
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Grazielle Silva
5.0 out of 5 stars Como que este livro ainda não está na sua estante?
Reviewed in Brazil on September 22, 2023
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Adorando conhecer este autor.
Didático demais.
O conteúdo é fascinante.
Acredito que todos deveriam ter este livro.
Entrega rápida.
Gráfica boa.
2 people found this helpful
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Cliente Kindle
5.0 out of 5 stars Sensato e claro
Reviewed in Brazil on October 2, 2023
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Linguagem clara. Recomendo aos meus pacientes que estão em tratamento de dor crônica.
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