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A Ciência por Trás da Creatina - O Guia Completo: Efeitos, Benefícios, Como suplementar, Mitos e muito mais: Por Vinícius Graton - Especialista em Nutrição Esportiva (Portuguese Edition) Kindle Edition

Portuguese Edition by Vinícius Graton (Author) Format: Kindle Edition

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Olá, seja bem-vindo a este livro sobre a creatina, um dos suplementos mais populares e amplamente estudados no mundo da nutrição e da atividade física. Sou Vinícius Graton, Nutricionista e Especialista em Nutrição Clínica, e estou entusiasmado em compartilhar com você o conhecimento que adquiri ao longo dos anos nesta área. Ao longo da minha carreira, dediquei-me a compreender os mecanismos e os benefícios da suplementação de creatina, e a forma como ela pode ser aplicada tanto na área esportiva quanto na clínica.

Este livro é o resultado dessa busca pelo conhecimento, e é uma síntese das informações mais relevantes, embasadas em estudos científicos e pesquisas de ponta. A ciência por trás da creatina é fascinante, e é meu objetivo torná-la acessível e compreensível tanto para profissionais da área da saúde quanto para pessoas que consomem o suplemento. Neste livro, você encontrará informações detalhadas sobre a creatina, seu funcionamento no corpo humano, as melhores formas de suplementação, e como ela pode ser aplicada em diferentes contextos, desde a prática esportiva até a prevenção e tratamento de doenças.

Ao longo do livro, vou compartilhar com você as mais importantes e relevantes referências bibliográficas, garantindo que todas as informações apresentadas sejam respaldadas por pesquisas científicas sólidas. O conhecimento é uma ferramenta poderosa, e meu objetivo é fornecer a você as informações necessárias para tomar decisões informadas sobre a suplementação de creatina. Convido você a embarcar nesta jornada de descoberta, explorando as múltiplas facetas da creatina e aprendendo como ela pode beneficiar a saúde, a performance atlética e a qualidade de vida. Tenho certeza de que, ao final desta leitura, você estará mais preparado e capacitado para aproveitar ao máximo os benefícios que a creatina pode oferecer.