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Alimentação Holística para o Fisiculturista Moderno: Nutrição Inteligente para Ganhos Sustentáveis (NUTRIÇÃO ESPORTIVA, MUSCULAÇÃO & HIPERTROFIA Livro 1) (Portuguese Edition) Kindle Edition

Portuguese Edition by MAX EDITORIAL (Author, Editor) Format: Kindle Edition

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A musculação é uma atividade física que exige muito do corpo. Para obter resultados satisfatórios, é fundamental que os fisiculturistas tenham uma alimentação equilibrada e saudável. No entanto, em um mundo cada vez mais acelerado e estressante, pode ser difícil manter uma dieta rigorosa.
A alimentação holística é uma abordagem que considera todos os aspectos da saúde, incluindo o físico, o mental e o emocional. Ao adotar uma alimentação holística, os fisiculturistas podem melhorar seu desempenho, sua recuperação e sua saúde geral.
Este ebook abordará a importância da alimentação equilibrada e sustentável no contexto da musculação. Destacaremos estratégias nutricionais inovadoras para otimizar o desempenho, a recuperação e a hipertrofia.

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