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Hacks de hábitos diários: Passo a passo para criar bons hábitos para o sucesso (Portuguese Edition) Kindle Edition

Portuguese Edition by Editora Mundo dos Curiosos (Author) Format: Kindle Edition

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Os Hábitos são as pequenas decisões que você toma todos os dias.
De acordo com pesquisadores da Duke University, seus hábitos são responsáveis por aproximadamente 40% de seus comportamentos diários. Em essência, sua vida nada mais é que a soma de seus hábitos.
Esse não é um livro motivacional comum. Se você tem bons ou maus hábitos, eles podem afetar drasticamente sua vida. Quando se trata de maus hábitos em sua vida, eles podem ter um efeito adverso na sua saúde mental, física e emocional. Como nossos hábitos estão profundamente arraigados em nossa mente subconsciente, pode ser incrivelmente desafiador quebrá-los