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Kandace Blevin

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Vivendo a Vida Keto (Your Keto Health Transformation) (Portuguese Edition) Kindle Edition

Portuguese Edition by Kandace Blevin (Author) Format: Kindle Edition

Part of: Your Keto Health Transformation (8 books)

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* Atualizado e expandido *
Traduzido do inglês original

INTRODUÇÃO À DIETA DE CETOSE
Comecei minha jornada de cetose oficialmente em abril de 2017. Na época em que escrevia meu primeiro livro, fazia 50 dias que fazia dieta. Nesse tempo, perdi 12 kg. Continuei a perder peso em cerca de 1-2 libras por semana. Eu digo que comecei 50 dias antes, mas a verdade da questão é que eu estava me preparando mentalmente para isso por quase um ano. Mais, se eu for honesto sobre isso. Quando eu postei fotos e histórias, continuamente me perguntaram as seguintes perguntas:

O que você está fazendo?
O que está envolvido?
Como eu começo?
Existe um plano alimentar a seguir?

Este livro é o meu esforço para ajudá-lo em seu caminho, pois, por mais que adore meus amigos e familiares bem-intencionados, não tenho tempo para orientá-los pessoalmente. Este livro inclui a introdução à dieta da cetose e um plano de refeição fácil de 7 dias adicional. Este livro tem como objetivo dar o pontapé inicial em uma abordagem fácil de entender.