OR

Kindle Price:	$2.99
Sold by:	Amazon.com Services LLC

Promotions apply when you purchase

Read with our free app

You've subscribed to ! We will preorder your items within 24 hours of when they become available. When new books are released, we'll charge your default payment method for the lowest price available during the pre-order period.

Update your device or payment method, cancel individual pre-orders or your subscription at
Your Memberships & Subscriptions

There was an error. We were unable to process your subscription due to an error. Please refresh and try again.

50 Alimentos Poderosos (Portuguese Edition) Kindle Edition

Portuguese Edition by Fabricio Ferreira (Author) Format: Kindle Edition

See all formats and editions

Comer bem para se manter saudável é mais simples do que se imagina. Basta comer alimentos com fontes variadas de nutrientes.

Não precisa comer de tudo, é preciso comer todos os nutrientes. Esse é o principal objetivo deste livro: mostrar para você o que tem de melhor em cada alimento para que possa escolher os que mais te agradam, sem faltar nada.

E porque é preciso variar os alimentos para conseguir todos os nutrientes?

Porque, por exemplo, o cálcio precisa da vitamina K para ser absorvido. Porém, nem sempre você consegue estes dois nutrientes em um mesmo alimento. O mesmo ocorre com o ferro, que precisa da vitamina C para ser absorvido. Isso acontece para diversos nutrientes.

Então, espero que este livro te ajude a aproveitar ao máximo todo o potencial dos alimentos.

Uma boa e saudável leitura.