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Ansiedade, você não está sozinha (Portuguese Edition) Kindle Edition

Portuguese Edition by NATHÁLIA VILAS BOAS (Author) Format: Kindle Edition

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Você é uma pessoa ansiosa, ou tem se sentido ansiosa ultimamente? Você sabe reconhecer os gatilhos que provocam sua ansiedade? E como eliminar as suas possíveis inseguranças perante a vida? Parece três perguntinhas simples, mas muitas pessoas tem uma imensa dificuldade de falar sobre esse assunto. Agora, e se eu te dissesse que existe um caminho para reestabelecer sua saúde mental, através de técnicas muito simples que podem, realmente, diminuir as crises de ansiedade, e te ajudar a manter o controle em situações que, normalmente, te tirariam do eixo? Existe uma razão, um porquê de você, às vezes, perder o seu controle. E eu vou te confessar uma coisa: tudo isso aí, eu já vivi em minha própria vida, e é exatamente porque eu passei por isso que eu decidi escrever um livro onde eu explico o passo a passo que me fez sair da crise e caminhar rumo a meu propósito! Um livro no qual eu explico as técnicas que realmente funcionam nos alívios dos sintomas se você seguir o passo a passo.