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Ismar Souza
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A Ciência dos Novos Hábitos: Descubra como Corrigir Hábitos Prejudiciais e Transformar suas Ações em Resultados de Sucesso (Portuguese Edition) Kindle Edition

Portuguese Edition by Ismar Souza (Author) Format: Kindle Edition
4.6 4.6 out of 5 stars 105 ratings
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Você sabia que cerca de 90% das resoluções, promessas e objetivos de começo de ano não são alcançados?



Milhões de pessoas se sentem frustradas todos os anos ao perceberem que falharam em tirar seus projetos do papel. Se por acaso você é uma dessas pessoas, talvez você se sinta culpado pelos seus resultados (ou falta deles), mas saiba que a verdadeira culpa não é sua. Pelo menos não do seu "eu consciente". Talvez a culpa de você não conseguir atingir seus objetivos ou concluir seus projetos seja dos seus hábitos.

Existem hábitos que sabemos que nos prejudicam, mas para alterá-los é preciso de atenção consciente sobre eles, saindo do piloto automático.

Os hábitos são ações repetidas com frequência, conscientemente ou não. Nenhum de nós vive sem hábitos. Eles são aprendidos e usados na normalidade no dia a dia, e nos ajudam a executar atividades simples como escovar os dentes, manipular os talheres, lavar as mãos, dirigir o carro, entre várias outras atividades.

Os hábitos possibilitam agirmos no cotidiano, sem gastar a energia mental que é necessária para fazer coisas novas. Sejam negativos ou positivos, são eles que tornam a vida possível. O filósofo grego Aristóteles dizia que “somos aquilo que fazemos repetidamente”, ou seja, a nossa identidade é formada pela soma dos nossos hábitos.

Esse curso foi planejado para que você de fato consiga entender o que são os hábitos e descobrir como mudá-los de acordo com a sua necessidade.

Você vai conhecer as práticas e ferramentas mais eficazes que existem na área da Psicologia, do Coaching e do Desenvolvimento Humano, para que você consiga alterar os seus hábitos. Seguindo os exercícios deste curso, você com certeza vai conseguir realizar grandes mudanças em sua vida.

Nesse curso você vai:

- Entender como são formados os hábitos
- Aprender a criar bons hábitos e a corrigir os hábitos ruins
- Criar uma rotina mais organizada, produtiva e feliz
- Descobrir como funciona o Loop dos Hábitos e como alterá-lo para criar rotinas mais saudáveis e produtivas
- Entender porque o excesso de decisões pode influenciar negativamente na criação de novos hábitos
- Aprender a definir atividades específicas para tornar seus novos hábitos duradouros
- Saber como acompanhar seus novos hábitos
- Descobrir o que são hábitos angulares e como eles podem facilitar a criação de uma rotina positiva
- Aprender diversas dicas práticas para criar hábitos que vão tornar sua rotina mais saudável
- Descobrir como criar micro-hábitos para organização, finanças, exercícios e produtividade
- E várias outras dicas práticas para melhorar seus resultados pessoais e profissionais

O seu cérebro não sabe a diferença entre um bom e um mau hábito. Ele apenas repete determinadas ações quando é estimulado. Por isso, a chave para realizar uma mudança positiva consiste em refletir sobre sua rotina a avaliar o resultado que tem com cada hábito.

E neste curso você vai descobrir como colocar em prática uma série de técnicas para criar novos hábitos e uma rotina de resultados e sucessos.

Tudo isso com uma linguagem clara, objetiva e bem simples de entender! Então não perca mais tempo, se matricule neste curso agora mesmo e descubra Como Criar Novos Hábitos e Estabelecer Rotinas de Sucesso.

COMPRE SEU LIVRO AGORA!

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  1. Print length
    80 pages
  2. Language
    Portuguese
  3. Sticky notes
    On Kindle Scribe
  4. Publication date
    March 19, 2019
  5. File size
    2135 KB
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  • ASIN ‏ : ‎ B07PXF3575
  • Publication date ‏ : ‎ March 19, 2019
  • Language ‏ : ‎ Portuguese
  • File size ‏ : ‎ 2135 KB
  • Simultaneous device usage ‏ : ‎ Unlimited
  • Text-to-Speech ‏ : ‎ Enabled
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supported
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  • Sticky notes ‏ : ‎ On Kindle Scribe
  • Print length ‏ : ‎ 80 pages
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Ismar Souza

Ismar Souza

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Olá, aqui é o Ismar!

Sou apaixonado por desenvolvimento pessoal e grande entusiasta do ensino e aprendizado online. Um “aprendedor” que adora compartilhar o que sabe.

Eu acredito que todas as pessoas que se destacam em alguma área de suas vidas sabem de coisas que não aprendemos da forma convencional. O conhecimento prático, como gosto de chamar, é o tipo de conhecimento que nos leva além da mediocridade.

E é justamente esse tipo de conhecimento que busco adquirir e compartilhar com pessoas como você, que desejam descobrir e desenvolver suas habilidades, tornando-se pessoas e profissionais melhores.

A ideia é simples: Eu procuro oferecer aos outros o conhecimento que gostaria de ter adquirido antes. Por isso me tornei Instrutor Online e criei a Academia Ideia, onde posso compartilhar meu conhecimento através de cursos online.

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Marcelo Dantas dos Santos
5.0 out of 5 stars Muito bom.
Reviewed in Brazil on July 5, 2021
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Livro muito bom, possui uma leitura fácil e nos ensina pequenas atitudes que podem nos ajudar a melhorar nossos hábitos aos poucos.
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Vinicius de Moura Macedo
5.0 out of 5 stars Conceitos simples e práticos.
Reviewed in Brazil on February 15, 2020
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Aborda pontos baseados em nosso cotidiano que motiva a adotar estratégias de mini-hábitos transformadores. Sou praticante da técnica estou impressionado com seus resultados e simplicidade.
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Janete Duarte
5.0 out of 5 stars Muito bom
Reviewed in Brazil on November 16, 2019
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O autor escreveu este livre de uma forma bem fácil, simples e concisa. Foi direto ao ponto de como se forma um hábito e como podemos mudar os hábitos ruins. Para mim este livro foi bom. Falou o que eu esperava dele sem rodeios.
One person found this helpful
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Cliente Kindle
5.0 out of 5 stars Ebook bem completo
Reviewed in Brazil on June 7, 2020
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Gostei desta leitura, trouxe um apanhado geral sobre hábitos, com dicas para as principais areas, além de exercícios práticos. Muito bom!
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Carlos Frederico Bastos
5.0 out of 5 stars Bom
Reviewed in Brazil on August 28, 2020
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Um bom manual de boas resoluções. Simples, sem fórmulas mágicas, direto ao ponto. Ao enfatizar paquenos passos, pequenas vitórias, nos mostra o quanto nos frustramos com metas diabólicas.
Obrigado Ismar.
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