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Nadando com Perfeição: o Guia de Condicionamento Físico, Treinamento e Competição para Nadadores Masters (Portuguese Edition) [Print Replica] Kindle Edition

Portuguese Edition by Jim Montgomery (Author), Mo Chambers (Author), James Wiseman (Photographer), Format: Kindle Edition

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Esta obra constitui um guia definitivo para a natação master, sendo indicada a todos aqueles que buscam desenvolver um nado eficiente, assim como aperfeiçoar a velocidade, a resistência, a técnica e o condicionamento físico.

Reunindo o conhecimento de célebres treinadores e dicas valiosas de campeões olímpicos, Nadando com Perfeição apresenta uma abordagem objetiva, que engloba os seguintes aspectos essenciais do esporte:

• Refinamento das técnicas dos nados crawl, peito, costas e borboleta.

• Educativos detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas.

• Planos de treinamento para o condicionamento físico e competições.

• Economia de tempo nas saídas e viradas.

• Treinamento para águas abertas e triatlo.

Além disso, o livro traz instruções sobre equipamentos e acessórios úteis, respiração e equilíbrio, treinamento fora da água, estratégias motivacionais e auxílio para a escolha de um treinador e de um programa para masters.

Nadando com Perfeição é uma leitura indispensável para nadadores de 18 a 88 anos, desde iniciantes a campeões, de interessados apenas em manter um bom condicionamento físico a competidores e triatletas – todos se beneficiarão com as valiosas orientações presentes nesta obra, que oferece as ferramentas necessárias para alcançar o sucesso na natação em qualquer nível.

Product details

ASIN ‏ : ‎ B0113MZ7WE
Publisher ‏ : ‎ Manole (January 1, 2013)
Publication date ‏ : ‎ January 1, 2013
Language ‏ : ‎ Portuguese
File size ‏ : ‎ 41844 KB
Text-to-Speech ‏ : ‎ Not enabled
Enhanced typesetting ‏ : ‎ Not Enabled
Word Wise ‏ : ‎ Not Enabled
Sticky notes ‏ : ‎ Not Enabled

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Gabriel Ferreira Araújo

Melhor escolha para nadadores

Reviewed in Brazil on September 28, 2023

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Funcional, ótimo material para aprimorar a parte técnica do nado e reforçar cuidados básicos para quem pratica longas distâncias. Chegou rápido, bem embalado, cheirinho de livro novo e piscina clorada.

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